クラス一覧
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各クラスのご案内
ヨガ クラス
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yogaサイレント(静)
運動量が少なく 古典的なヨガクラスです(運動量★／ヨガポーズ難易度◆)
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yogaビギナー
前屈を中心に ヨガの基本を学びたい方におすすめのクラスです(運動量★★／ヨガポーズ難易度◆)
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パワーyoga
yogaビギナーよりも運動量を増やし 様々なポーズを楽しみながらダイナミックに動くクラスです(運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆)
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ウーマンズyoga
疲労回復にアプローチし 女性に多いお悩みやカラダと精神のセルフケアをするクラスです(運動量★／ヨガポーズ難易度◆)
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アーサナトレイル
アシュタンガヨガのポーズや流れを題材に 呼吸と動きの関係性・集中力・心身の安定を丁寧に育てていきます(全3クラス)
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体験クラス(無料)
初めての方には 体験クラスも行っております(お一人一回 30分)
