9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 5月 3 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 5月 3 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「 […]
9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 5月 4 @ 9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他のエクサ […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 5月 4 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 5月 11 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
10:25 AM - 10:55 AM First Journey 5月 11 @ 10:25 AM - 10:55 AM First Journey 運動量★★／ポーズ難易度◆ ウッティッタ・パールシュヴァ・コーナ・アーサナBまで ／ 呼吸に合わせて動く旅のは […]
9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 5月 17 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 5月 17 @ 10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
9:15 AM - 10:15 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 5月 18 @ 9:15 AM - 10:15 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「 […]
10:25 AM - 11:10 AM Root 5月 18 @ 10:25 AM - 11:10 AM Root 運動量★★／ポーズ難易度◆ パールシュヴォッターナ・アーサナまで ／ 大地に足を預け 安定と広がりを体感 ／ […]
11:35 AM - 12:15 PM ハッピーステップ 5月 18 @ 11:35 AM - 12:15 PM ハッピーステップ スタジオARUGAでは 定期的に足のプロフェッショナルをお呼びしてフットアライメント講座を開催しております ／ […]
9:15 AM - 10:15 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 5月 24 @ 9:15 AM - 10:15 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 5月 24 @ 10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 5月 25 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
10:25 AM - 10:55 AM First Journey 5月 25 @ 10:25 AM - 10:55 AM First Journey 運動量★★／ポーズ難易度◆ ウッティッタ・パールシュヴァ・コーナ・アーサナBまで ／ 呼吸に合わせて動く旅のは […]
2025-05-31 ウォーキング&フットアライメント講座 ウォーキング&フットアライメント講座 5月 31 ウォーキング&フットアライメント講座 10:00〜11:00 足と靴と健康の勉強会 11:00〜12:00 新保式ボールウォーキングレッスン 12: […]
