9:15 AM - 10:15 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 1月 5 @ 9:15 AM - 10:15 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 1月 5 @ 10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他のエクサ […]
7:30 PM - 8:30 PM ジョイトレ®︎(旧:柔軟性UPと脂肪燃焼) 1月 6 @ 7:30 PM - 8:30 PM ジョイトレ®︎(旧:柔軟性UPと脂肪燃焼) 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
7:30 PM - 8:30 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 1月 9 @ 7:30 PM - 8:30 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
9:15 AM - 10:15 AM ジョイトレ®︎(旧:柔軟性UPと脂肪燃焼) 1月 12 @ 9:15 AM - 10:15 AM ジョイトレ®︎(旧:柔軟性UPと脂肪燃焼) 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 1月 12 @ 10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
11:35 AM - 12:15 PM ハッピーステップ 1月 12 @ 11:35 AM - 12:15 PM ハッピーステップ スタジオARUGAでは 定期的に足のプロフェッショナルをお呼びしてフットアライメント講座を開催しております ／ […]
7:30 PM - 8:30 PM ウーマンズyoga 1月 14 @ 7:30 PM - 8:30 PM ウーマンズyoga 運動量★／難易度◆ 疲労回復にアプローチし 女性に多いお悩みやカラダと精神のセルフケアを ／ 月礼拝をおこない […]
7:30 PM - 8:30 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 1月 16 @ 7:30 PM - 8:30 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
10:00 AM - 11:00 AM パワーyoga(運動量を増やす) 1月 19 @ 10:00 AM - 11:00 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
7:30 PM - 8:30 PM yogaビギナー(基本のポーズ) 1月 20 @ 7:30 PM - 8:30 PM yogaビギナー(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「 […]
7:30 PM - 8:30 PM ジョイトレ®︎(旧:柔軟性UPと脂肪燃焼) 1月 21 @ 7:30 PM - 8:30 PM ジョイトレ®︎(旧:柔軟性UPと脂肪燃焼) 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
7:30 PM - 8:30 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 1月 23 @ 7:30 PM - 8:30 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
9:15 AM - 10:15 AM ジョイトレ®︎(旧:柔軟性UPと脂肪燃焼) 1月 25 @ 9:15 AM - 10:15 AM ジョイトレ®︎(旧:柔軟性UPと脂肪燃焼) 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
10:25 AM - 11:25 AM ゆるとと(旧:カラダ快適化) 1月 25 @ 10:25 AM - 11:25 AM ゆるとと(旧:カラダ快適化) 運動量★／難易度◆ ゆるい身体操作と八段錦を取り入れて カラダを調和・連動させて動かしていきます／このような方 […]
11:35 AM - 12:35 PM yogaビギナー(基本のポーズ) 1月 25 @ 11:35 AM - 12:35 PM yogaビギナー(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「 […]
9:15 AM - 10:15 AM ジョイトレ®︎(旧:柔軟性UPと脂肪燃焼) 1月 26 @ 9:15 AM - 10:15 AM ジョイトレ®︎(旧:柔軟性UPと脂肪燃焼) 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 1月 26 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
7:30 PM - 8:30 PM ジョイトレ®︎(旧:柔軟性UPと脂肪燃焼) 1月 27 @ 7:30 PM - 8:30 PM ジョイトレ®︎(旧:柔軟性UPと脂肪燃焼) 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
7:30 PM - 8:30 PM パワーyoga(運動量を増やす) 1月 28 @ 7:30 PM - 8:30 PM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
7:30 PM - 8:30 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 1月 30 @ 7:30 PM - 8:30 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
