ヨガ クラス

1. 

   yogaサイレント(静)

   運動量が少なく 古典的なヨガクラスです(運動量★／ヨガポーズ難易度◆)

2. 

   yogaビギナー

   前屈を中心に ヨガの基本を学びたい方におすすめのクラスです(運動量★★／ヨガポーズ難易度◆)

3. 

   パワーyoga

   yogaビギナーよりも運動量を増やし 様々なポーズを楽しみながらダイナミックに動くクラスです(運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆)

4. 

   ウーマンズyoga

   疲労回復にアプローチし 女性に多いお悩みやカラダと精神のセルフケアをするクラスです(運動量★／ヨガポーズ難易度◆)

5. 

   アーサナトレイル

   アシュタンガヨガのポーズや流れを題材に 呼吸と動きの関係性・集中力・心身の安定を丁寧に育てていきます(全3クラス)

6. 

   体験クラス(無料)

   初めての方には 体験クラスも行っております(お一人一回 60分)