「動ける体」の土台づくりができる シンプルな有酸素的ボディワーク (運動量★★★／難易度◆◆)

関節可動域(モビリティ)を高めながら脂肪燃焼も叶えます ／ 膝への負担が気になる方、体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます
下半身の冷え・硬さが気になる方、激しい運動は苦手だけど体を動かしたい方におすすめのクラスです

＜時間＞
1クラス　60分

＜料金＞
月会費：10,670円(全クラス共通利用可)
ドロップイン(1回利用)：3,300円


バーニングモビリティ クラス 一部例