簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じている」だけの状態で心の静寂を生み出します / 坐法瞑想を行う場合がございます(運動量★／ヨガポーズ難易度◆)

＜時間＞
1クラス　60分

＜会費＞
月会費：10,670円(全クラス共通利用可)
ドロップイン(1回利用)：3,300円


yogaサイレント(静)クラス ポーズ一部例