ポーズを楽しむyoga
運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他のエクササイズでは得られない 心が穏やかで冴え渡る体験を楽しみながら、体力・持久力がある身体にしていきます(運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆)
＜時間＞
1クラス 60分
＜会費＞
月会費：10,670円(全クラス共通利用可)
ドロップイン(1回利用)：3,300円
パワーyogaクラス ポーズ一部例
「ウッティッタ・パールシュヴァ・コーナ・アーサナA」
「ウッティッタ・トリコーナ・アーサナA」
「シルシャ・アーサナ」
「スヴァルガ・ドゥヴィジャ・アーサナ」
