ヨガ クラス
yogaビギナー
前屈を深めるyoga
ヨガの基本を学びたい方におすすめのクラス/主なヨガポーズの7割以上を占める「前屈のポーズ」を深めることができます/また ヨガの代表的な動きを丁寧に実践してまいります(運動量★★/ヨガポーズ難易度◆)
<時間>
1クラス 60分
<料金>
・月会費(10,670円)/1ヶ月有効な4回チケット(9,900円)ご利用可能
・ドロップイン(1回利用):3,300円
yogaビギナーお申込み(12月)
yogaビギナークラス ポーズ一部例
「ウッターナ・アーサナA」
「チャトランガ・ダンダ・アーサナ」
「アド・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ」
「ジャーヌ・シールシャ・アーサナA」
ヨガ クラス
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yogaサイレント(静)
運動量が少なく 古典的なヨガクラスです(運動量★/ヨガポーズ難易度◆)
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yogaビギナー
前屈を中心に ヨガの基本を学びたい方におすすめのクラスです(運動量★★/ヨガポーズ難易度◆)
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パワーyoga
yogaビギナーよりも運動量を増やし 様々なポーズを楽しみながらダイナミックに動くクラスです(運動量★★★/ヨガポーズ難易度◆◆)
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ウーマンズyoga
疲労回復にアプローチし 女性に多いお悩みやカラダと精神のセルフケアをするクラスです(運動量★/ヨガポーズ難易度◆)
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アーサナトレイル
アシュタンガヨガのポーズや流れを題材に 呼吸と動きの関係性・集中力・心身の安定を丁寧に育てていきます(全3クラス)
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体験クラス(無料)
初めての方には 体験クラスも行っております(お一人一回 60分)


