9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 5月 2 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 5月 2 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
2:00 PM - 3:00 PM パワーyoga(運動量を増やす) 5月 3 @ 2:00 PM - 3:00 PM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他のエクサ […]
8:15 PM - 9:15 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 5月 7 @ 8:15 PM - 9:15 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 5月 9 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
10:25 AM - 11:10 AM Root 5月 9 @ 10:25 AM - 11:10 AM Root 運動量★★／ポーズ難易度◆ パールシュヴォッターナ・アーサナまで ／ 大地に足を預け 安定と広がりを体感 ／ […]
2:00 PM - 3:00 PM スローフローyoga(基本のポーズ) 5月 10 @ 2:00 PM - 3:00 PM スローフローyoga(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本的なポーズを丁寧に行いながら、体の動きを整えていくクラスです／ポーズ […]
8:15 PM - 9:15 PM スローフローyoga(基本のポーズ) 5月 14 @ 8:15 PM - 9:15 PM スローフローyoga(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本的なポーズを丁寧に行いながら、体の動きを整えていくクラスです／ポーズ […]
9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 5月 16 @ 9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
10:25 AM - 11:10 AM マイ・ソールセラピー 5月 16 @ 10:25 AM - 11:10 AM マイ・ソールセラピー カラダに軽さや巡りを起こす時間を まずは足湯で足を温めて、ご自身でオイルを使って足裏や下肢を優しくケア(足湯・ […]
9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 5月 17 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 5月 17 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
8:15 PM - 9:15 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 5月 21 @ 8:15 PM - 9:15 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 5月 23 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 「動ける体」の土台づくりができる シンプルな有酸素的ボディワーク／関節可動域(モビリ […]
10:25 AM - 11:25 AM スローフローyoga(基本のポーズ) 5月 23 @ 10:25 AM - 11:25 AM スローフローyoga(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本的なポーズを丁寧に行いながら、体の動きを整えていくクラスです／ポーズ […]
9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 5月 24 @ 9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 5月 24 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
8:15 PM - 9:15 PM スローフローyoga(基本のポーズ) 5月 28 @ 8:15 PM - 9:15 PM スローフローyoga(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本的なポーズを丁寧に行いながら、体の動きを整えていくクラスです／ポーズ […]
