「動ける体」の土台づくりができる シンプルでしっかり効く全身のボディーワークです(運動量★★★／難易度◆◆)

特に股関節や肩まわりなどの関節可動域(モビリティ)を高めながら、インナーマッスルを目覚めさせ 有酸素的な脂肪燃焼も叶えます。膝への負担が少なく、体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。

このような方にお勧めです。

『下半身の冷え・硬さが気になる方』
『激しい運動は苦手だけど 体を動かしたい方』など

＜時間＞
1クラス　60分

＜会費＞
月会費：10,670円(全クラス共通利用可)
ドロップイン(1回利用)：3,300円


バーニングモビリティ クラス 一部例