こんにちは。スタジオARUGA-在我- 代表の有賀和枝です。

先日、長野県高遠高校様の「総合的な探究の時間」で、ヨガを担当させていただきました。
※「自身の健康を維持し、大切な人をサポートするプロジェクト」にヨガ講師として参加させていただいております。

ほとんどがヨガ初体験の高校生のみなさん。
始める前に、ヨガに対するイメージや期待していることを聞いてみると、それぞれにさまざまな答えが返ってきました。

その後、私からもヨガについて少しお話をしましたが、やはりお話よりも早く体を動かして体験してみたい様子。
…ということで、初回はまず太陽礼拝にチャレンジ。

サンスクリットの言葉に興味を持ったり、
見慣れない動きに「なんだこれ！」と笑ったり、
「きついー！」と言いながらも一生懸命に取り組む姿がとても印象的でした。

これまで 高校生にこういった形でヨガを教えたことはなかったのですが、彼らのヨガに対するイメージや、ヨガを通じて期待することなどを聞いて、私自身もとても学び深い時間となりました。

これからは、自身の健康はもちろん、大切な家族や地域の方々をサポートできるよう、自分たちが学んだものを工夫しながら届けていく学びへとつなげていきます。

地域の高校生が学び、その学びがまた地域へ還っていく。
そんな素敵な取り組みに関わらせていただけたことを、とても嬉しく思います。

スタジオARUGA-在我-
代表　有賀 和枝