2024年7月25日の夜は yogaサイレント
運動量が少なめのこちらのクラスは、簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じている」だけの状態で 心の静寂を生み出します。時には 坐法瞑想を行う場合も。
終わった後に 生徒さんたちとパチリ。我が家でとれた野菜たちです。
スタジオARUGA-在我-
代表 有賀 和枝(アルエ)
yogaサイレント
最近の記事
-
第12回 フットアライメント講座開催2024.08.10
-
無料体験レッスン2024.06.5
-
ホームページ リニューアルしました2024.06.1
-
看板も仕上がりました2024.05.31
-
スタジオ完成2024.05.4
