2024年2月12日(祝) 伊那市ロジテックアリーナ附属施設のトレーニングルームにて、10回目となりますフットアライメント講座を開催いたしました。
伊那市からのご参加はもちろん、遠く愛知県からご家族でお越しいただいたお客様も。
スタジオ「ARUGA在我」のフットアライメント講座では、足の構造や身体のメカニズム、そして靴の選び方などをわかりやすくレクチャーする座学に始まり、ラクにキレイに疲れない歩き方を主とした新保式ボールウォーキングレッスンを実践。ここでは単なるウォーキングレッスンではなく、正しい身体の使い方や身体能力をアップする方法などを全員に体感いただきます。
足の個別相談会では お一人お一人のお悩みを伺いながら、実際に履いてらっしゃる靴を診断し 自分ではなかなか気付かない日常動作や歩き方の癖を見極め、不調の根本原因を明確にしていきます。また 講師は武術や食事療法など様々な側面から健康面の知識が豊富であり、参加者様からのどんなご質問にも答えて 相談会は大盛り上がりでした。
そして午後からは、ご希望者にオーダーメイド矯正インソール作製会を実施。
私たちの身体を支えている土台は「足」「足首」。 その足首の最も良い位置(ニュートラルポジション)を3Dで忠実に再現し ベッドに寝た状態で石膏で足型をとっていきます。ご参加者様からのお声を一部ご紹介します。
・歩き方の概念が変わりました！ガシガシ歩くのではなく、ゆっくり丁寧に歩くことが大切だと実感。
・リピート参加ですが 参加するたびに新しい発見があります。歩き方は奥が深いと感じました。
・歩いている時、気付かないうちに自分の癖が出ていることを再確認しました。日常生活の中で、いかに身体が歪んでいるのかを実感しましたし、子供達にも教えていきたいと思います。
次回の開催は 5月3日(祝)、スタジオ「ARUGA在我」にて。 お申込みはこちらからお待ちしております。
