スタジオARUGA-在我- 代表の有賀和枝(アルエ)です。
この度は 当ホームページにお越しいただき、誠にありがとうございます。
皆さんは
ヨガをやっているのに 柔軟性が上がらない…
憧れのポーズをあきらめている…
物事への取り組み姿勢を変えられない…
といったお悩みを持ったことはありませんか？
スタジオARUGA-在我-は
ヨガ経験者未経験者問わず
ヨガボディ®の作り方がわかる
できないポーズができるようになる方法がわかる
ヨガ指導者になれる
ヨガを通した取り組みの中で
物事への取組みの姿勢を変えることができる
そんな場です。
レッスンの中には、カラダの柔軟性をあげて動きやすい身体をつくるために ヨガポーズをしないコースもあります。
レッスンを受けていただく皆さまが どんな目的でどんな方向に行きたいのか それぞれの望む形で関わっていただきたいと思っています。
スタジオARUGA-在我-のコンセプトは
強くてしなやかなカラダと精神をつくる
ヨガを通じて学びを深め 仲間と出会い 自身のカラダが本来持っている身体機能を引き出す場です。
ヨガレッスンはもちろん、様々な講座やイベントも行っております。
レッスン・講座の様子
レッスン・講座の様子
レッスン・講座の様子
サラスワティ先生 (パタビジョイス氏の娘さん）
アシュタンガヨガ総本山 応接室にて ＜南インド マイソール＞
スタジオにて練習 背景にババジ ＜スリランカ＞
アシュラムの中で学生さんと
南インドにて
ボージュバーサからゴームクへ
ゴームクはガンジス川水源の氷河があるところ ＜北インド＞
ヒマラヤ山麓標高3８００m地点テント泊したポージュバーサにて ＜北インド＞
＜資格＞
日本ヨーガ瞑想協会認定講師
全米ヨガアライアンスRYT500
日本ナチュラルヒーリングセンター認定アーユルヴェーダ・ヨーガインストラクター
AYUWEDA Sri Lanka認定アーユルヴェーダハーブマッサージセラピスト
＜取得＞
AFAA認定エアロビクスインストラクター
AFAA認定ズンバインストラクター
AFAA認定フィットネスタイチーインストラクター
AFAA認定天空大河インストラクター
＜アーサナ最速攻略塾＞
YB-Ex 指導者養成講座ベーシック講座修了
YB-Ex 指導者養成講座アドバンス講座修了
YB-Ex 指導者養成講座アプライド講座修了
YB-Ex 指導者養成講座マスタリー講座受講中
シューニャンガ・ヨーガ正式指導者認定講座受講中
＜海外ヨガ研修歴＞
2007年2018年2019年 インド
2017年 スリランカ
2012年 ブータン
＜その他＞
幼稚園教諭二級免許
保母資格
＜指導歴＞
スポーツクラブにて 16年インストラクターとしてフィットネス及びヨガレッスン担当
