9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 2月 28 @ 9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 2月 28 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
1:45 PM - 2:45 PM バーニングモビリティ 3月 1 @ 1:45 PM - 2:45 PM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
2:55 PM - 3:25 PM First Journey 3月 1 @ 2:55 PM - 3:25 PM First Journey 運動量★★／ポーズ難易度◆ ウッティッタ・パールシュヴァ・コーナ・アーサナBまで ／ 呼吸に合わせて動く旅のは […]
10:00 AM - 11:00 AM バーニングモビリティ 3月 7 @ 10:00 AM - 11:00 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
11:15 AM - 12:00 PM マイ・ソールセラピー 3月 7 @ 11:15 AM - 12:00 PM マイ・ソールセラピー カラダに軽さや巡りを起こす時間を まずは足湯で足を温めて、ご自身でオイルを使って足裏や下肢を優しくケア(足湯・ […]
1:45 PM - 2:45 PM パワーyoga(運動量を増やす) 3月 8 @ 1:45 PM - 2:45 PM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他のエクサ […]
2:55 PM - 3:55 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 3月 8 @ 2:55 PM - 3:55 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
9:15 AM - 10:00 AM Root 3月 14 @ 9:15 AM - 10:00 AM Root 運動量★★／ポーズ難易度◆ パールシュヴォッターナ・アーサナまで ／ 大地に足を預け 安定と広がりを体感 ／ […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 3月 14 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 3月 15 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 3月 15 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「 […]
9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 3月 21 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 「動ける体」の土台づくりができる シンプルな有酸素的ボディワーク／関節可動域(モビリ […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 3月 21 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 3月 22 @ 9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
10:30 AM - 11:15 AM マイ・ソールセラピー 3月 22 @ 10:30 AM - 11:15 AM マイ・ソールセラピー カラダに軽さや巡りを起こす時間を まずは足湯で足を温めて、ご自身でオイルを使って足裏や下肢を優しくケア(足湯・ […]
2026-03-28 ウォーキング&フットアライメント講座 ウォーキング&フットアライメント講座 3月 28 ウォーキング&フットアライメント講座 10:00〜11:00 足と靴と健康の勉強会 11:00〜12:00 新保式ボールウォーキングレッスン 12: […]
