10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 2月 1 @ 10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
9:15 AM - 10:15 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 2月 8 @ 9:15 AM - 10:15 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「 […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 2月 8 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 2月 11 @ 9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 2月 11 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 2月 15 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 「動ける体」の土台づくりができる シンプルな有酸素的ボディワーク／関節可動域(モビリ […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 2月 15 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「前屈の […]
9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 2月 21 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 「動ける体」の土台づくりができる シンプルな有酸素的ボディワーク／関節可動域(モビリ […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 2月 21 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「 […]
1:45 PM - 2:45 PM yogaビギナー(基本のポーズ) 2月 22 @ 1:45 PM - 2:45 PM yogaビギナー(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「 […]
3:00 PM - 3:45 PM マイ・ソールセラピー 2月 22 @ 3:00 PM - 3:45 PM マイ・ソールセラピー カラダに軽さや巡りを起こす時間を まずは足湯で足を温めて、ご自身でオイルを使って足裏や下肢を優しくケア(足湯・ […]
9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 2月 28 @ 9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 2月 28 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
1:45 PM - 2:45 PM バーニングモビリティ 3月 1 @ 1:45 PM - 2:45 PM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
2:55 PM - 3:25 PM First Journey 3月 1 @ 2:55 PM - 3:25 PM First Journey 運動量★★／ポーズ難易度◆ ウッティッタ・パールシュヴァ・コーナ・アーサナBまで ／ 呼吸に合わせて動く旅のは […]
