9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 11月 2 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
8:00 PM - 9:00 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 11月 6 @ 8:00 PM - 9:00 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
9:15 AM - 10:15 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 11月 8 @ 9:15 AM - 10:15 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「 […]
10:25 AM - 11:10 AM Root 11月 8 @ 10:25 AM - 11:10 AM Root 運動量★★／ポーズ難易度◆ パールシュヴォッターナ・アーサナまで ／ 大地に足を預け 安定と広がりを体感 ／ […]
2:55 PM - 3:45 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 11月 9 @ 2:55 PM - 3:45 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
8:00 PM - 9:00 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 11月 13 @ 8:00 PM - 9:00 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 11月 15 @ 9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他のエクサ […]
10:25 AM - 11:25 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 11月 15 @ 10:25 AM - 11:25 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 11月 16 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 11月 16 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「 […]
8:00 PM - 9:00 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 11月 20 @ 8:00 PM - 9:00 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
1:45 PM - 2:45 PM パワーyoga(運動量を増やす) 11月 22 @ 1:45 PM - 2:45 PM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
9:15 AM - 10:15 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 11月 23 @ 9:15 AM - 10:15 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「 […]
10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 11月 23 @ 10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他のエクサ […]
2025-11-29 ウォーキング&フットアライメント講座 ウォーキング&フットアライメント講座 11月 29 ウォーキング&フットアライメント講座 10:00〜11:00 足と靴と健康の勉強会 11:00〜12:00 新保式ボールウォーキングレッスン 12: […]
