マイ・ソールセラピー
studioARUGA 伊那市西箕輪5058カラダに軽さや巡りを起こす時間を まずは足湯で足を温めて、ご自身でオイルを使って足裏や下肢を優しくケア(足湯・ […]
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パワーyoga(運動量を増やす)
studioARUGA 伊那市西箕輪5058運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
yogaサイレント(運動量少なめ)
studioARUGA 伊那市西箕輪5058運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
パワーyoga(運動量を増やす)
studioARUGA 伊那市西箕輪5058運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
yogaサイレント(運動量少なめ)
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バーニングモビリティ
studioARUGA 伊那市西箕輪5058運動量★★★／難易度◆◆ 「動ける体」の土台づくりができる シンプルな有酸素的ボディワーク／関節可動域(モビリ […]
スローフローyoga(基本のポーズ)
studioARUGA 伊那市西箕輪5058運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本的なポーズを丁寧に行いながら、体の動きを整えていくクラスです／ポーズ […]
yogaサイレント(運動量少なめ)
studioARUGA 伊那市西箕輪5058運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
バーニングモビリティ
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yogaサイレント(運動量少なめ)
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パワーyoga(運動量を増やす)
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マイ・ソールセラピー
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