yogaビギナー(基本のポーズ)
studioARUGA 伊那市西箕輪5058運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「 […]
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yogaサイレント(運動量少なめ)
studioARUGA 伊那市西箕輪5058運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
パワーyoga(運動量を増やす)
studioARUGA 伊那市西箕輪5058運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
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パワーyoga(運動量を増やす)
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ウォーキング&フットアライメント講座
studioARUGA 伊那市西箕輪505810:00〜11:00 足と靴と健康の勉強会 11:00〜12:00 新保式ボールウォーキングレッスン 12: […]
バーニングモビリティ
studioARUGA 伊那市西箕輪5058運動量★★★／難易度◆◆ 「動ける体」の土台づくりができる シンプルな有酸素的ボディワーク／関節可動域(モビリ […]
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