バーニングモビリティ
studioARUGA 伊那市西箕輪5058運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
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yogaサイレント(運動量少なめ)
studioARUGA 伊那市西箕輪5058運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
yogaビギナー(基本のポーズ)
studioARUGA 伊那市西箕輪5058運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「 […]
Root
studioARUGA 伊那市西箕輪5058運動量★★／ポーズ難易度◆ パールシュヴォッターナ・アーサナまで ／ 大地に足を預け 安定と広がりを体感 ／ […]
yogaサイレント(運動量少なめ)
studioARUGA 伊那市西箕輪5058運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
yogaサイレント(運動量少なめ)
studioARUGA 伊那市西箕輪5058運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
パワーyoga(運動量を増やす)
studioARUGA 伊那市西箕輪5058運動量★★★／ヨガ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他のエクサ […]
yogaサイレント(運動量少なめ)
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バーニングモビリティ
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