ハッピーステップ

studioARUGA 伊那市西箕輪5058

スタジオARUGAでは 定期的に足のプロフェッショナルをお呼びしてフットアライメント講座を開催しております / […]

バーニングモビリティ

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運動量★★★/難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」/股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ/運動 […]

yogaサイレント(運動量少なめ)

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運動量★/ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]