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9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 3月 21 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★/難易度◆◆ 「動ける体」の土台づくりができる シンプルな有酸素的ボディワーク/関節可動域(モビリ […]
9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 3月 22 @ 9:15 AM - 10:15 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★/ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます/色々なポーズに出会えます/他の […]