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10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 1月 18 @ 10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 1月 25 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 寝たままできる有酸素運動「ジョイトレ®」／股関節の柔軟性アップと脂肪燃焼アップ／運動 […]
