9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 12月 6 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 「動ける体」の土台づくりができる シンプルな有酸素的ボディワーク／関節可動域(モビリ […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 12月 6 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「 […]
1:45 PM - 2:45 PM パワーyoga(運動量を増やす) 12月 7 @ 1:45 PM - 2:45 PM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
2:55 PM - 3:55 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 12月 7 @ 2:55 PM - 3:55 PM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
9:15 AM - 10:15 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 12月 13 @ 9:15 AM - 10:15 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「前屈の […]
10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 12月 13 @ 10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 12月 14 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 「動ける体」の土台づくりができる シンプルな有酸素的ボディワーク／関節可動域(モビリ […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 12月 14 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 12月 20 @ 9:15 AM - 10:15 AM バーニングモビリティ 運動量★★★／難易度◆◆ 「動ける体」の土台づくりができる シンプルな有酸素的ボディワーク／関節可動域(モビリ […]
10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 12月 20 @ 10:25 AM - 11:25 AM パワーyoga(運動量を増やす) 運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆ 運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他の […]
9:15 AM - 10:15 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 12月 21 @ 9:15 AM - 10:15 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「 […]
10:25 AM - 11:10 AM Root 12月 21 @ 10:25 AM - 11:10 AM Root 運動量★★／ポーズ難易度◆ パールシュヴォッターナ・アーサナまで ／ 大地に足を預け 安定と広がりを体感 ／ […]
9:15 AM - 10:15 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 12月 27 @ 9:15 AM - 10:15 AM yogaビギナー(基本のポーズ) 運動量★★／ヨガポーズ難易度◆ ヨガの基本を学びたい方におすすめのレッスン／主なヨガポーズの7割以上を占める「 […]
10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 12月 27 @ 10:25 AM - 11:25 AM yogaサイレント(運動量少なめ) 運動量★／ヨガポーズ難易度◆ 簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じてい […]
