yogaサイレント(運動量少なめ)
11月 29 @ 10:35 AM - 11:35 AM

運動量★/ヨガポーズ難易度◆
簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じている」だけの状態で心の静寂を生み出します/レッスン中に坐法瞑想を行う場合がございます

運動量★/ヨガポーズ難易度◆
簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じている」だけの状態で心の静寂を生み出します/レッスン中に坐法瞑想を行う場合がございます
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