スタジオARUGA-在我- 代表の有賀和枝(Kazue Aruga)です。
この度は 当ホームページにお越しいただき、誠にありがとうございます。
何か始めたいと思っているのに
気づけば 今日も同じように過ぎていく…
そんな感覚をお持ちではありませんか？
その感覚の奥に“はじまりの気配”が静かに息づいているのかもしれません。
スタジオARUGA-在我-は その小さな気配をかたちにしていく場でありたいと思っています。
「どう動くか」よりも「どう在るか」
自分の身体や心と、どんな関係を築いているのか
それが整ってくるとき、私たちは自然体で、美しくなると感じています。
当スタジオでは、ヨガ・ウォーキング・リンパケアなど 一見バラバラに見えるアプローチを通して、身心の土台を整え、本来の動きや感覚を取り戻していきます。
「がんばらなくていい」とは言いません。
「できなくてもいい」とも言いません。
心と身体を“培う”
そんな在り方を、大切にしています。
歩き方も、呼吸も、日常の動作も、ボディワークも、本来の仕組みやリズムに沿えば より穏やかに しなやかに流れ始めます。
そのプロセスに 誠実さと静かな深さをもって、今日もひとつ 新たな感覚を育てています。
スタジオARUGA-在我-のコンセプトは
強くてしなやかなカラダと精神をつくる
内にある力を静かに整えて使えるものにしていきます。
特に、ヨガを通じて学びを深め仲間と出会い自身のカラダが本来持っている身体機能を引き出します。
レッスン・講座の様子
レッスン・講座の様子
レッスン・講座の様子
サラスワティ先生 (パタビジョイス氏の娘さん）
アシュタンガヨガ総本山 応接室にて ＜南インド マイソール＞
スタジオにて練習 背景にババジ ＜スリランカ＞
アシュラムの中で学生さんと
南インドにて
ボージュバーサからゴームクへ
ゴームクはガンジス川水源の氷河があるところ ＜北インド＞
ヒマラヤ山麓標高3８００m地点テント泊したポージュバーサにて ＜北インド＞
＜資格＞
日本ヨーガ瞑想協会認定講師
全米ヨガアライアンスRYT500
日本ナチュラルヒーリングセンター認定アーユルヴェーダ・ヨーガインストラクター
AYUWEDA Sri Lanka認定アーユルヴェーダハーブマッサージセラピスト
＜取得＞
AFAA認定エアロビクスインストラクター
AFAA認定ズンバインストラクター
AFAA認定フィットネスタイチーインストラクター
AFAA認定天空大河インストラクター
＜アーサナ最速攻略塾＞
YB-Ex 指導者養成講座ベーシック講座
YB-Ex 指導者養成講座アドバンス講座
YB-Ex 指導者養成講座アプライド講座
YB-Ex 指導者養成講座マスタリー講座
シューニャンガ・ヨーガ正式指導者認定講座
＜海外ヨガ研修歴＞
2007年2018年2019年 インド
2017年 スリランカ
2012年 ブータン
＜その他＞
幼稚園教諭二級免許
保母資格
＜指導歴＞
スポーツクラブにて 16年インストラクターとしてフィットネス及びヨガレッスン担当
これまでのヨガ遍歴
2007年
綿本彰氏のもとでラージャヨガ(瞑想ヨガ)、パワーヨガ、陰ヨガを学ぶ
2011年日本ヨーガ瞑想協会認定講師となる
※綿本彰氏：日本ヨーガ瞑想協会会長
ヨガフェスタの発起に貢献して流派間の隔たりを解消し、またパワーヨガを日本に紹介し、現在も続くヨガブームの火付け役となる
2015年
あらゆるタイプの「ヨガ」を経験しながら RYT500を取得すれど、著名な先生のパーソナル指導を受けど、難易度の高いポーズへの扉を開くことができず その後独学に着地
2021年
髙橋慎悟氏に出会い 迷わずアーサナ最速攻略塾へ入塾し師事
※髙橋慎悟氏：ヨガ指導者養成講師／ヨガ歴15年／指導歴13年
合同会社BHOGA代表／Studio BHOGA代表／アーサナ最速攻略塾塾長／わずか1ヶ月でアシュタンガ・プライマリー修了／たった1年でインターミディエイト修了／人類で初めてのボーガ・スートラ翻訳者
