こんにちは。スタジオARUGA-在我- 有賀和枝です。

2024年10月5日(土) フットアライメント講座を開催いたしました。

伊那での開催は 今回で第13回目。
こちらの講座は、当スタジオをオープンする前から定期的に開催してきております。

ヨガスタジオで足の講座？？？
一見 あまり関係ないように感じるかもしれませんが、実は…「強くてしなやかなカラダをつくる」ためには 足・骨格はとても重要なポイントなのです。

ヨガのポーズをするときはもちろん、日々「立つ」「歩く」といった無意識の日常動作をする際に、私たちの身体を支えてくれているのは「足」です。足は身体の大切な土台なのです。

講師は南青山『足から治療院』クレアーレ代表 新保泰秀先生。これまでに のべ13万人を超える足とお身体を診断してきたプロフェッショナルです。

まずは「足と健康の座学」からスタート。
これまで、外反母趾や巻き爪といった足のお悩みをお持ちの方だけでなく、腰痛・肩こり・膝痛・股関節痛・頭痛・冷えやむくみ・痺れ・内臓疾患…など、様々な不調をお持ちの方にお越しいただきましたが、実はそれらの根本原因の一つに「足首の歪み」があることをお伝えしています。
また、スライドを使ったこちらの座学の中では「正しい靴の選び方」についてもお話します。

そして新保式ボールウォーキング実技へ。
当講座の参加特典である「一瞬で変わる頚椎矯正」の後は「足とお身体の個別相談会」へと続きます。

個別相談会は、お一人ずつ足と靴を診断してまいります。
その日に参加される皆様からの質問やご要望に応えて、毎回テーマも変わり、大変盛り上がるお時間です。

その後は ご希望者様には「オーダーメイド矯正インソール」作製会へ。

ジムに通ったり走ったりして身体を動かすことはとても素晴らしいこと。
でも…もし土台が歪んだまま 一生懸命運動をしても、かえって身体に負担をかけてしまいかねません。

せっかく身体を動かすなら、まずは土台である「足」から整えて、日常の生活動作から見直してみませんか？

フットアライメント講座は2−3ヶ月ごとに定期開催しております。
次回の開催は 2024年12月7日(土)。お申し込み・詳細は以下よりご覧ください。

また スタジオARUGAのボディワーククラスでは 歩き方や立ち方の基本もお伝えしています。

もし今 外反母趾や巻き爪、扁平足やO脚といった症状はもちろん、腰痛や肩こりや膝痛などでお悩みの場合。その原因の一つは「足首の歪み」であり「立ち方や歩き方」にもあるかもしれません。気になります方はお気軽にご相談ください。

スタジオARUGA-在我-
代表　有賀 和枝(アルエ)