スタジオARUGA-在我-

バーニングモビリティ
2026-03-21 09:15 - 10:15 (Asia/Tokyo) | studioARUGA, 伊那市西箕輪5058
運動量★★★／難易度◆◆
「動ける体」の土台づくりができる シンプルな有酸素的ボディワーク／関節可動域(モビリティ)を高めながら脂肪燃焼も叶えます／膝への負担が気になる方、体力に自信のない方や下半身の冷え・硬さが気になる方、激しい運動は苦手だけど体を動かしたい方におすすめのクラス

月会費：10,670円(ヨガ・ボディワーククラスは無制限)
4回チケット：9,900円(1ヶ月有効/ヨガ・ボディワーククラスは無制限)
ドロップイン(1回利用)：3,300円／1クラス
お支払いは現金・クレジットカード
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yogaサイレント(運動量少なめ)
2026-03-21 10:25 - 11:25
運動量★／ヨガポーズ難易度◆
簡単なハタヨガのポーズをホールドしながら 一つひとつの姿勢は「ありのまま感じている」だけの状態で心の静寂を生み出します／レッスン中に坐法瞑想を行う場合がございます

月会費10,670円(ヨガ・ボディワーククラスは無制限)
4回チケット：9,900円(1ヶ月有効/ヨガ・ボディワーククラスは無制限)
ドロップイン(1回利用)：3,300円／1クラス
お支払いは現金・クレジットカード
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パワーyoga(運動量を増やす)
2026-03-22 09:15 - 10:15
運動量★★★／ヨガポーズ難易度◆◆
運動量を増やして 練習後の爽快感を深めます／色々なポーズに出会えます／他のエクササイズでは得られない 心が穏やかで冴え渡る体験を楽しみながら、体力・持久力のある身体にしていきます

月会費10,670円(ヨガ・ボディワーククラスは無制限)
4回チケット：9,900円(1ヶ月有効/ヨガ・ボディワーククラスは無制限)
ドロップイン(1回利用)：3,300円／1クラス
お支払いは現金・クレジットカード
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マイ・ソールセラピー
2026-03-22 10:30 - 11:15
カラダに軽さや巡りを起こす時間を
まずは足湯で足を温めて、ご自身でオイルを使って足裏や下肢を優しくケア(足湯・オイル付)
＜持ち物＞
バスタオル

月会費10,670円(ヨガ・ボディワーククラスは無制限)
4回チケット：9,900円(1ヶ月有効/ヨガ・ボディワーククラスは無制限)
ドロップイン(1回利用)：3,300円
お支払いは現金・クレジットカード
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ウォーキング&フットアライメント講座
2026-03-28
10:00〜11:00
足と靴と健康の勉強会
11:00〜12:00
新保式ボールウォーキングレッスン
12:00〜
足の特別個別相談会
13:00〜
オーダーメイド矯正インソール作製会(希望者のみ)
講師
南青山『足から治療院』クレアーレ
代表 新保泰秀(フットマスター代表)
https://minamiaoyama-foot.com
参加費
3,000円(税込)
※リピート(2,000円)ペア割(2,500円)など料金割引あり
※あっという間に整う瞬間矯正の特典あり
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